Lección

FIFA11+ Kids

En los niños menores de 14 años, hay muy poca investigación relacionada tanto con la epidemiología como con la prevención de lesiones en el fútbol. 26 El Centro de Investigación y Evaluación Médica de la FIFA realizó recientemente un estudio prospectivo durante dos temporadas en la República Checa y Suiza. La incidencia de lesiones general fue más baja en comparación con la de los jugadores jóvenes. Es interesante observar que los niños padecieron un porcentaje relativamente alto de fracturas, lesiones óseas por sobrecarga y otras lesiones en los miembros superiores. Estos datos inspiraron el desarrollo de un programa de prevención de lesiones dirigido a los niños, el FIFA 11+ Kids.

Al igual que con el programa FIFA 11+, la versión para niños fue diseñada por un grupo de expertos internacionales. Se hace hincapié en:

  • la orientación espacial, la anticipación y la atención, en particular, mientras se realizan tareas dobles (para evitar contactos no intencionados con otros jugadores u objetos);
  • la estabilidad corporal y la coordinación de movimientos (más general que específica);
  • el aprendizaje de técnicas de caída adecuadas (para minimizar las consecuencias de caídas inevitables).

Mejora del rendimiento funcional

El programa FIFA 11+ Kids se evaluó por primera vez en referencia a posibles adaptaciones en habilidades de movimiento y rendimiento motor y se descubrió que este programa de calentamiento mejoró el equilibrio dinámico y las habilidades de agilidad en niños que jugaban a fútbol. 27

Un ensayo aleatorizado de gran tamaño en cuatro países europeos con más de 4000 niños (rango de edad: de 7 a 12 años) ha demostrado una reducción de las lesiones impresionante de en torno al 50 % en los equipos que practican el FIFA 11+ Kids como calentamiento. Las lesiones en los partidos se redujeron en un 31 %, las lesiones en los entrenamientos en un 40 %, las lesiones en las extremidades inferiores en un 41 %, las lesiones generales sin contacto en un 55 % y las lesiones graves en un 56 %. Estos resultados reflejan efectos preventivos similares al programa FIFA 11+ en futbolistas jóvenes tanto hombres como mujeres y respaldan la aplicación de la prevención de lesiones a través del FIFA 11+ en niños que jueguen a fútbol.